一天是12个小时还是24个小时-

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24个小时

一天是24个小时。从零点零点开始。是从夜里的零时开始到1点是夜里的一点。也是古代人记录时间的三更天，还是十二生肖的子的。到凌晨四点是四更天，也是十二生肖丑时辰。到了午12点十二坐肖的巳时辰，记录为12Am。到了夜里的12点是时辰亥时，记录为12pm。

为什么一天是24小时

一天24小时主要是根据地球的公转和自转来确定的，地球自转一周差不多24小时，地球绕地轴自西向东运转叫做自转，地球自转一周即一昼夜有24小时。这24小时一开始是埃及人定的。也是为了人们的出行和生活方便，科学界就人为地统一规定一天为24小时。不过英国有天文学家研究后认为，随着地球自转速度愈来愈慢，将来每天可能会有25小时，但是这样的说法还有待考证。

十二时辰

子时夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。

丑时鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。

寅时平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。

卯时日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。

辰时食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

巳时隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。

午时日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

未时日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。

申时哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

酉时日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。

戌时黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。

亥时人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。

因为一天中分为白天和夜晚。有些地区甚至见不到太阳，他们只能通过钟表来知道是白天还是黑夜。而且各个国家的时间还有时差，所以一天的时间刻度要有24小时而不是12小时。

所以我们家里如果使用的是电子时钟的话。一般都会显示24小时的时间。但是如果是钟表的话只有一圈，所以也就是12小时。

在机场的时候，我们会发现有很多个时钟，因为每个地区的时间是不同的，中国在白天的时候，别的国家有可能在夜晚，就像我们中国和美国一样，这就是时差，一天的刻度用二十四小时就比较方便，可以看到是白天还是黑夜。

像在我们中国四季比较分明，白天和黑夜，也比较分明。所以还是根据自己的习惯，把电子表设置是二十四小时还是十二小时。

我就习惯用十二小时的电子表，因为看起来比较方便。有的时候看二十四小时的电子表会出错。

我们每天都规律着我们的作息，日出而作，日落而息。现在大多数的工作也是早九晚五，白天的时候人们忙自己的工作和学习，傍晚回到家准备休息。

夜晚不能睡的太晚，尽量要在十一点之前入睡，身体各个器官才能规律的排毒。如果总是作息不规律，我们的皮肤也会有很多问题，身体也会不健康。例如皮肤会爆豆，会有黑眼圈并且会出现头疼的情况。

我们为了自己的身体，一定要作息规律，养成好的习惯。

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